Emosi Saat Terkena Macet, ini yang harus dilakukan

Reporter : --

suarabojonegoro.com - Saat mudik dan balik lebaran pasti kita akan menhadapi kemacetan yang panjang. Kemacetan yang terlalu lama sangat mampu memicu emsoi kita, hal tersebuut tentu akan membuat kita juga cepat lelah. Padahal, perjalanan masih mudik atau balik masih lama. Dalam kondisi seperti itu kita harus segera mengatasi agar tetap konsentrasi saat berkendara

Kita bakal makin stres saat perjalanan mudik jika sebelumnya kurang tidur. Padahal kalau dalam keadaan ngantuk kita biasanya gampang emosi. Oleh sebab itu tentu kita harus istirahat yang cukup sebelum mudik. Beriku kami beri beberapa tips untuk menghindari stres saat mudik

1. Kendalikan emosi

Emosi, tak mau kalah, dan terburu-buru merupakan penyebab utama stres di jalanan yang macet. Agar perjalanan tidak menjadi terburu-buru, cobalah Anda siasati dengan berangkat lebih awal dan buat perhitungan waktu yang kira-kira akan dihabiskan di jalan jika memang macet.

2. Ciptakan suasana berkendara yang menyenangkan

Penting untuk tidak mudah terpancing oleh kondisi sekitar dan ulah pengendara lain yang mungkin membuat Anda emosi. Pastikan juga Anda menjaga situasi di dalam kendaraan agar tetap kondusif dan nyaman.

Jika perlu, Anda mungkin bisa menyiapkan beberapa perlengkapan yang membuat tubuh tetap rileks saat berkendara seperti alat pijat yang bisa diletakkan di kursi mobil, menyalakan radio, atau bermain game jika Anda sedang tidak mengemudi. Selain itu, dinginkan suasana di dalam mobil tetap dingin dengan menyalakan AC dan siapkan minuman agar tubuh tetap terhidrasi.

3. Pastikan anak-anak tetap tenang

Saat terjebak macet, anak-anak biasanya akan lebih cepat merasa bosan. Mereka kemudian akan menjadi rewel, gangguan ini tentu akan mempengaruhi pengemudi. Saat sedang macet, manfaatkan waktu untuk berbincang-bincang dengan si kecil. Selain itu, lengkapi perjalanan dengan buku dan permainan yang ia sukai.

4. Bawa bekal makanan

Kelaparan pada sebagian orang dapat menimbulkan efek emosional, sehingga menjadi cepat marah. Oleh karena itu, ada baiknya untuk selalu membawa makanan dalam perjalanan panjang. Selain lebih sehat, ini juga bisa dilakukan untuk menghemat pengeluaran Anda.

5. Cari jalur alternatif

Saat ini, pemudik dengan kendaraan pribadi dapat memperoleh informasi mengenai kondisi lalu lintas lewat media jejaring sosial, televisi maupun radio. Dengan demikian, pengendara dapat memperkirakan jalur mana yang perlu dihindari agar tidak terjebak macet. (Radio.in/Red)